Hindari
Makanan Berkarbohidrat Tinggi
Makanan yang paling membuat kenyang adalah yang
mengandung karbohidrat tinggi seperti nasi dan pasta. Di Indonesia, nasi sudah
menjadi syarat wajib saat pesta tapi bukan berarti kita harus memakannya. Jika,
Penyuka Masak ingin bisa puas mencicipi semua hidangan sebaiknya hindari nasi
atau ambil 3 – 4 sendok makan nasi saja. Lebih baik isi piring dengan lauk
kesukaan. Jika ada hidangan pasta seperti macharoni, spaghetti, dan lain-lain
ambil dalam porsi kecil yang kira-kira tidak akan terlalu membuat kenyang.
Sayangkan kalau tidak bisa menikmati makanan lainnya karena sudah terlalu
kenyang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar